Ravitsemuskonsultaatio, joka perustuu tieteeseen ja yksilöllisyyteen.
Terveyskeskus+ tarjoaa etäyhteydellä toteutettavaa kliinistä ravitsemusneuvontaa. Emme tarjoa nopeita dieettejä, vaan kestävää terveyden optimointia, joka huomioi elämäntilanteesi ja fysiologiset tarpeesi.
Konsultaatioprosessin vaiheet
Esitietolomake
Täytät kattavan ravitsemuslomakkeen, jossa kartoitamme nykyiset ruokailutottumuksesi, mahdolliset oireet ja tavoitteesi. Tämä säästää aikaa varsinaisessa tapaamisessa.
Online-tapaaminen
60 minuutin videokonsultaatio, jossa syvennymme tilanteeseesi. Analysoimme verikokeiden tulokset (mikäli saatavilla) ja tunnistamme keskeiset kehityskohdat.
Yksilöllinen ohjelma
Saat 48 tunnin kuluessa kirjallisen yhteenvedon ja konkreettisen ruokavaliosuunnitelman, joka sisältää reseptit, ravintolisäsuositukset ja aikataulun seurantaan.
Varaa aikasi online-konsultaatioon
Tietosuoja
Käsittelemme terveystietojasi EU:n GDPR-säädösten mukaisesti salatussa ympäristössä.
Vasteaika
Asiantuntijamme vahvistaa varauksesi sähköpostitse 24 tunnin kuluessa (arkisin).
Mihin online-konsultaatio sopii?
Etävastaanotto on todettu tutkimuksissa yhtä tehokkaaksi kuin lähitapaaminen useimpien ravitsemukseen liittyvien haasteiden ratkaisemisessa. Se tarjoaa kotiympäristön rauhan ja mahdollistaa joustavan aikataulutuksen.
- Vatsa- ja suolisto-oireiden helpottaminen (FODMAP-neuvonta)
- Energia-tasojen optimointi ja uupumuksen ennaltaehkäisy
- Sydän- ja verisuoniterveyden tukeminen ruokavaliolla
- Painonhallinta ilman rajoittavia dieettejä
- Erityisruokavalioiden turvallinen toteutus (kasvisruokavalio, allergiat)
Usein kysytyt kysymykset
Haluamme, että tunnet olosi varmaksi ennen tapaamista. Tässä vastauksia yleisimpiin pohdintoihin.
Päätoimipiste
Töölönkatu 33, 00260 Helsinki, Finland
Aukioloajat
Ma-Pe: 8:00-18:00, La: 10:00-14:00
Asiakaspalvelu
+358 9 4567807 | [email protected]